莲子是水果吗 新鲜莲子属于水果吗

莲子不属于水果，水果通常指具有甜味，含有水分的植物果实和种子，就像苹果、梨子、桂圆等。莲子是一种干果，通常指有硬壳而水分少的一种果实，具有补脾止泻、止带、助睡眠的功效，在中国南北方广泛分布，主产湖南、湖北、福建、江苏、浙江、江西等地区。

莲子属于水果吗

  莲子不属于水果，水果通常指具有甜味，含有水分的植物果实和种子，就像苹果、梨子、桂圆等，莲子是一种干果，通常指有硬壳而水分少的一种果实，而且莲子性寒，具有清心醒脾、补脾止泻、安神明目的功效。

莲子的功效与作用

  1、莲子含有的营养物质比较多，具有补脾止泻的功效，对脾气虚引起的腹泻，有很好的止泻作用，所以在我们方剂当中，有些需要加一些莲子。

  2、莲子有止带的作用，有使白带增多减少的作用，所以对于女性的白带过多，有很好的作用，同时对男性的遗精等等，都有一定的治疗作用。

  3、莲子有助睡眠的作用，特别是对于心烦引起的睡眠失常有作用，能很好的改善睡眠，所以我们在心虚心烦导致的失眠，加一点莲子，或者作为保健品来食用，能起到帮助睡眠的作用。

莲子品种与产地

  莲子的品种可以分为湘莲、红莲、白莲、通心莲、壳莲等，莲子在中国的南北方都有广泛分布，主产湖南、湖北、福建、江苏、浙江、江西，这其中尤以湖南湘潭、安乡等的品质佳。