花生怎么榨汁好喝 花生和什么搭配榨汁好

花生汁是一种植物蛋白的饮料，营养价值是很丰富的，富含维生素C、蛋白质、叶酸、纤维素等成分，不仅可以增强记忆力、抗老化，还可以促进骨骼发育，有着利水消肿的作用。

  花生这种果实里面是含有一定的水分的，且营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、维生素、醣类等成分，用来榨汁的话，不仅口感好，营养价值也是很高的，最好是和牛奶和黄豆一起榨。

  花生汁是一种植物蛋白的饮料，营养价值是很丰富的，富含维生素C、蛋白质、叶酸、纤维素等成分，不仅可以增强记忆力、抗老化，还可以促进骨骼发育，有着利水消肿的作用。

花生榨汁方法

1、鲜榨花生浆

  需要准备的就是花生、水、红枣、枸杞、冰糖，将花生提前泡水一晚，红枣等食材也要提前洗净去籽，最后将所有食材一起放入破壁机之中，加入水即可。

2、牛奶花生汁

  准备好牛奶、花生、水，然后提前将花生浸泡四个小时左右，将花生、水放入榨汁机中，然后将打好的果汁和牛奶一起搅拌二十秒左右就可以喝了。

3、花生豆浆

  准备好黄豆、花生、红枣若干，将它们全部洗干净备用，然后依次放到豆浆机里面，最后接通电源，启动豆浆机就可以榨汁了。