番木瓜怎么吃下奶，可以用来炖银耳

  一般孕妇生完宝宝后，建议新妈妈给宝宝喂母乳，因为母乳给新生儿提供的营养最为完善，宝宝一直吃母乳对增强身体抵抗力也很有帮助，所以宝宝不容易生病，但有些新妈妈奶量少，所以需要多吃牛奶食品，比如番木瓜，怎么吃木瓜奶?我们跟着小编去看看吧。

  番木瓜怎么吃下奶

  首先，木瓜不仅有美容养颜的功效，而且能促进奶水的分泌，所以缺乏母乳的新妈妈可以多吃木瓜，但是新妈妈不能吃生木瓜，她们可以把木瓜等食物放在一起炖着喝，所以奶水的效果非常好。

  其次，妈妈们可以吃木瓜和鲫鱼汤，这样不仅能促进牛奶的分泌，还能补充身体所需的蛋白质。当然，除了用鲫鱼炖汤外，木瓜还可以和牛奶一起吃。木瓜和牛奶一起煮的时候也可以放一些冰糖，这样味道会更好。

  最终，番木瓜不仅能促进母乳分泌，还能排毒、促进消化，对剖宫产后母体的恢复非常有帮助。木瓜也可以用来炖银耳，也可以做成沙拉。但是，当妈妈吃的时候，要注意木瓜不能太硬。

  注意：木瓜富含蛋白酶，花生富含优质蛋白质，草鱼尾富含碘、磷等物质，猪尾营养丰富。这四者的结合可以帮助产生乳汁，还可以起到丰胸的作用，让身体变得完美。木瓜和花生章鱼在广东民间也常用来煮猪尾汤，木瓜和大豆用来煮猪脚汤来帮助产妇泌乳。

  吃木瓜时要避免吃南瓜，否则容易影响木瓜和南瓜对营养物质的吸收。我们知道番木瓜中的维生素C含量非常丰富，而南瓜中的维生素C分解酶很容易破坏维生素C，含有维生素C分解酶的食物有黄瓜、胡萝卜等，不宜和番木瓜一起食用。

  结论：由于缺奶，部分妇女在喂养婴儿时会出现缺奶问题。木瓜可以做成木瓜花生枣汤、木瓜花生煲草鱼鱼尾汤和木瓜发尾汤，帮助他们挤奶。