银杏果的功效，功能及其食用方法

  银杏是对人体健康有益的食品。长期食用可加速血液循环，使皮肤更红润，并具有抗衰老作用。它也可以减轻由肺结核和气管炎引起的咳嗽，并减轻痰和咳嗽的不适症状。它也可以很好地降低血压。它有多种饮食方法，可以用来煮肉，粥，茶，蛋糕。

  一，有效性和功能

  1.抗衰老：银杏果常用于扩张微血管，加速人体血液循环，使人的皮肤更好，面部皮肤更红润，美丽和抗衰老。

  2.止咳：对于由结核和气管炎引起的咳嗽症状非常有效。通常适当的食用可以缓解发炎和咳嗽，减轻咳嗽和痰多的不适症状。

  3.降压：银杏果含有苦味内酯和类黄酮糖苷，可降低血压，适合高血压人群。对于阿尔茨海默氏病也有一定的预防作用，老年人多吃是非常好的。

  2.食用方法

  银杏果实有多种食用方法。去除种皮后，可以用作烤肉的辅助食品。或当煮粥时，放几粒，不仅做法简单，味道也很好。卸下外壳然后烘烤也很好。它也可以用来做茶水。另外，它也可以做成糕点，而且食物的价值很高。