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含铁的蔬菜有哪些
来源:乐农花卉
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含铁的
蔬菜
有很多种,例如芹菜,
菠菜
,香菜,油菜,韭菜,海带,紫菜,蘑菇,木耳等等,这些含铁量都非常丰富,多吃对人体有益。不过食物中的铁质不易被吸收,最好是和维生素e同时食用。
本文链接:https://www.liaonuo.com/zhyh/zhiwuzhishi/209130.html
含铁
蔬菜
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